Avoir de multiples problèmes de sommeil peut augmenter le risque de maladie cardiaque de plus de 140 %

« Nous savons, grâce à des recherches antérieures, qu'une courte durée de sommeil augmente le risque de maladie cardiovasculaire, de démence et de mortalité précoce, » a déclaré à Reuters Health par e-mail, le Dr. Soomi Lee de l'Université de Floride du Sud à Tampa.

« La santé du sommeil peut être définie par la régularité, la satisfaction, la vigilance pendant les heures d'éveil, un rythme de sommeil adapté à l'âge, une efficacité élevée pendant le sommeil et une durée de sommeil suffisante, » a-t-elle déclaré. « Les recherches précédentes se concentraient principalement sur la durée du sommeil uniquement, ce qui aurait pu sous-estimer l'impact du sommeil sur les risques pour la santé. Une personne ayant une durée de sommeil suffisante peut toujours avoir une mauvaise santé, si elle a des problèmes dans d'autres dimensions de son sommeil. »