COVID-19: Lancement d'un site web dédié à la détection et à la compréhension de l’anxiété chez les plus jeunes en cette période d’épidémie

Le site "Home Stress Home" est disponible à partir de ce jeudi 14 mai 2020 à l'adresse https://www.home-stress-home.com.

Ce site a été conçu pendant le confinement à l'initiative de Justine Gaugue, Laurence Ris et Mandy Rossignol. Ce trio initial a bénéficié de l'appui de collègues. Au final, c'est une équipe mixte de 9 personnes aux profils très divers qui a vu le jour : graphistes, chercheuses de l'Université de Mons spécialisées dans différents domaines (psychologie cognitive,  neuropsychologie, neurophysiologie et neurosciences en général)… Et même, un étudiant en dernière année de Master à la Faculté de Psychologie et des Sciences de l'Education !

Les chercheuses concernées sont toutes membres de l'Institut de Recherche Santé de l'UMONS. Elles ont mis leurs compétences au service de la concrétisation de ce projet original qui vise à améliorer les connaissances scientifiques dans le domaine du développement de l'anxiété chez les plus jeunes de notre société afin de mieux la prendre en charge.

L'originalité du projet réside dans la création de cet outil qui combine information, évaluation (avec retour personnalisé immédiat) et accompagnement.

Mais aussi par le public jeune visé qui est constitué de 4 catégories d'âges :

• les jeunes enfants de 3 à 7 ans ;
• les enfants de 8 à 11 ans ;
• les adolescents de 12 à 17 ans ;
• les jeunes adultes de 18 à 25 ans.

Il repose aussi sur un dispositif organisé en deux étapes : l'évaluation du niveau de stress par un questionnaire spécifique et, ensuite, la proposition d'un programme adapté.

Le site Internet sera bientôt complété par une application mobile qui permettra d'y adjoindre des modules de suivi pour étudier les effets à long terme de la crise COVID19 sur la santé mentale et physique.

La collecte de données dans le cadre de ce projet ne sera réalisée qu'à des fins de recherche scientifique par des spécialistes du domaine.

Pourquoi ce site ?

Notre santé mentale et physique dépend du bon fonctionnement de notre cerveau.  Dans les situations difficiles générant du stress et de l'incertitude, notre cerveau tente de s'adapter pour maintenir l'équilibre. Cet équilibre peut être perturbé et nous rendre plus fragiles, plus sensibles au développement de maladies. Il est important d'identifier les premiers signes et d'intervenir pour rétablir l'équilibre. Cela peut être fait par une prise en charge  autonome ou par l'intervention d'un professionnel.

En cette période de pandémie et suite au (dé)confinement décidé par le gouvernement, nous sommes en plus tous confrontés à des situations plus ou moins difficiles à vivre, la perte d'un proche, l'inquiétude pour sa santé et celle de notre famille, des difficultés financières, l'incertitude quant à l'avenir et l'incompréhension.

Les enfants et les jeunes adultes, dont l'avenir se construit aujourd'hui, sont particulièrement sensibles à cette situation et sont souvent oubliés. C'est à cet effet que ces chercheuses de l'Institut Santé de l'UMONS se sont mobilisées avec leurs collègues, épaulées par l'équipe du MUMONS et par de multiples solidarités au sein de l'Institution. Ensemble, ils ont donc élaboré ce site web qui permettra l'évaluation du niveau d'anxiété des participants/visiteurs pour leur permettre d'être orientés vers l'une ou l'autre stratégie de manière confidentielle.

Comment ça fonctionne ?

Le projet porté par ces scientifiques et experts vise donc à évaluer le niveau de stress ou celui des jeunes enfants grâce à une enquête validée internationalement par des scientifiques psychologues.

La collecte des données réalisée par le biais des questionnaires va également permettre d'améliorer les connaissances scientifiques sur ce sujet.

2 étapes principales de fonctionnement

D'abord, le niveau de stress s'effectue par autoévaluation pour les enfants/jeunes ou par évaluation remplie par les parents pour les plus petits en répondant à un questionnaire. Les outils de mesure ont été choisis dans la littérature scientifique pour leur efficacité et leur validité. Les données de cette enquête seront évidemment récoltées de manière confidentielle.

Ensuite, un programme adapté à chaque âge et aux différents niveaux de stress a été pensé sous la forme de modules d'accompagnement. Ces modules sont gratuits, il suffit de remplir l'enquête pour obtenir le mot de passe qui débloquera l'accès aux ressources adaptées à l'âge du participant. Chaque participant aura de plus la possibilité de poursuivre sa participation en se portant volontaire pour des enquêtes de suivi en lien avec la santé et le stress.

Quel que soit le résultat du test, les participants peuvent accéder à des ressources adaptées. Et le programme proposé peut même leur permettre de découvrir des techniques qui aident parents, enfants et jeunes adultes à faire diminuer ces émotions désagréables, et à s'apaiser.

Chaque module est composé de pages d'information, d'un parcours permettant de comprendre et de gérer ses émotions et d'audios pour réaliser ses propres séances de relaxation et/ou de méditation. Vous aurez accès à ses ressources aussi longtemps que vous le souhaitez - n'hésitez donc pas à les découvrir et à y revenir !

Ce programme ne remplace cependant pas un suivi psychologique spécialisé, mais s'appuie sur des techniques reconnues comme pouvant améliorer les manifestations de stress lorsqu'elles sont suivies régulièrement.

Adaptation d'un communiqué publié par l'UMons.