Les kiwis verts, très efficaces contre la constipation
Consommer deux kiwis verts par jour permet d’alléger la constipation chez les personnes souffrant d’un syndrome du côlon irritable (SCI), selon une étude internationale publiée dans l’American Journal of Gastroenterology.
Selon une étude publiée en 2021, 11,3% de la population est atteinte de constipation fonctionnelle, et 1,3% d'une SCI à dominante constipation, qui se manifeste en outre par des douleurs abdominales (1). Au-delà de la prescription de laxatifs, dont 43% des patients ne se disent que partiellement satisfaits (2), la recherche se poursuit afin de déterminer les aliments, notamment fruits et légumes, les plus efficaces pour alléger la constipation.
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