Associer jeûne intermittent et alimentation matinale pour réduire le risque de diabète de type 2 ?
Une intéressante étude australienne publiée en avril 2023 dans Nature Medicine examine les effets du jeûne intermittent lorsqu’il est associé au fait de manger tôt dans la journée sur l’apparition du diabète chez des personnes à risque accru de diabète de type 2. (1)
Il s'agit d'un essai randomisé contrôlé à trois bras,(1) baptisé DIRECT, incluant 209 participants, recrutés entre le 26 septembre 2018 et le 4 mai 2020, âgés entre 35 et 75 ans, dont le poids était stable durant au moins les 6 mois précédant leur inclusion dans cet essai (fluctuations ≤ 5%), à score égal ou supérieur à 12 dans l'outil AUSDRISK d'évaluation du risque de diabète de type 2 (Australian Type 2 Diabetes Risk Assessment Tool) mais sans diagnostic de diabète de type 2.
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