Nieuws  >  Een verkwikkende nachtrust dankzij 'het no-nonsense slaapboek'

Een verkwikkende nachtrust dankzij 'het no-nonsense slaapboek'

BRUSSEL 20/04 - Professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt in zijn nieuwe boek uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken.

Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoordig de hersenen ook tijdens de slaap onderzoeken. Die inzichten leren ons ontzettend veel bij over de verschillende soorten slaap én over slaapproblemen. 

Blader in het boek via deze link.

Bestellen kan via deze link.

Enkele reviews

"In dit vlot en tof geschreven boek laat Dr. Laureys ons nadenken over het belang van slaap. Met een sterke wetenschappelijke kennis, klinische expertise en een reeks praktische oplossingen. Dat is no-nonsense en belangrijk voor ons welzijn!" Benjamin Blasco, medeoprichter van Petit BamBou, toonaangevende Europese mindfulness- en slaap-app met 9 miljoen gebruikers

Wilt u de rest van dit artikel lezen?

Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen

Schrijf u gratis in

Om toegang te krijgen tot nationale en internationale medische informatie op al uw schermen.

Om veiligheidsredenen is uw browser niet compatibel met onze site

We raden u aan een van de volgende browsers te gebruiken: