Dossiers  >   Diabetes  >  Moeten we patiënten aanbevelen om 10.000 stappen per dag te zetten? (Advies van een diabetoloog)

Moeten we patiënten aanbevelen om 10.000 stappen per dag te zetten? (Advies van een diabetoloog)

PARIJS 06/10 - Algemeen wordt aangenomen dat 10.000 stappen per dag zetten de gezondheid verbetert. Maar op welke criteria is dat cijfer gebaseerd? Wat zeggen de recente studies? En wat moeten we onze patiënten aanraden?

Het advies van professor Boris Hansel, diabetoloog en voedingsdeskundige.

"Stappen tellen met een tracker is een doeltreffend middel om lichaamsbeweging te stimuleren. Er is echter een belangrijk gegeven dat al bestaat sinds 2007: een manier om mensen daadwerkelijk te stimuleren om meer stappen te zetten, is om een stappendoel te bepalen.

In de meta-analyse waarnaar ik verwijs, werd het doel van 10.000 stappen geëvalueerd als een van de voorspellende factoren voor meer stappen bij patiënten met verschillende chronische ziekten.

Wilt u de rest van dit artikel lezen?

Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen

Om veiligheidsredenen is uw browser niet compatibel met onze site

We raden u aan een van de volgende browsers te gebruiken: