Werkt licht tijdens de slaap obesitas in de hand bij 63- tot 84-jarigen?
Zo lijkt het er alvast op als we de bevindingen van een onlangs gepubliceerde Amerikaanse studie bekijken, die ook een mogelijk verband met diabetes en hypertensie naar voren bracht. “Oudere volwassenen lopen al een hoger risico op diabetes en cardiovasculaire aandoeningen en we wilden nagaan of er verschil in de frequentie was van deze ziektes in relatie tot blootstelling aan licht tijdens de nacht.”
Eerder was al bekend dat er een verband was tussen blootstelling aan licht tijdens de slaap ‘s nachts en negatieve gevolgen voor de gezondheid en metabole risicofactoren. Maar aan welke zaken kan iemand tijdens zijn of haar slaap aan (kunst)licht worden blootgesteld? Er is het licht van een smartphone, een tv die blijft aanstaan of lichtvervuiling in een drukke stad. Zonder het vaak zelf te beseffen worden we 24 op 24 uur blootgesteld aan een of andere bron van (kunst)licht. Een ding is zeker: het is belangrijk om tijdens de slaap blootstelling aan licht te vermijden of dan toch zoveel mogelijk te beperken.
Wilt u de rest van dit artikel lezen?
Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen