Dossiers  >   Burn out & Stress  >  Invloed van stress op slaap. En omgekeerd.

Invloed van stress op slaap. En omgekeerd.

Stress kan een effect hebben op de slaap. (1) De problemen die daaruit voortvloeien kunnen diverse vormen aannemen: moeilijkheden om in te slapen, gefragmenteerde slaap of te weinig uren slaap bijvoorbeeld. Wat gebeurt er als de slaap wegvalt en er niet meer voor zorgt dat je uitgeslapen aan een nieuwe dag kunt beginnen? Een Frans-Britse studie (2) brengt nieuwe elementen aan over de nadelige effecten van een slaaptekort.

De basis voor deze studie waren de data van het prospectieve Whitehall II-cohort, bestaande uit bijna 8.000 Britse ambtenaren, wonende in London. In de periode van 1985 tot 2016 gaven ze hun slaapduur aan op zes bepaalde momenten. De extractie van de data over de slaapduur gebeurde op de leeftijd van 50 jaar (gemiddelde leeftijd = 50,06 jaar, standaardafwijking = 2,6), van 60 jaar (gemiddelde leeftijd = 60,3 jaar, standaardafwijking = 2,2) en van 70 jaar (gemiddelde leeftijd = 69,2 jaar, standaardafwijking = 1,9)

Wilt u de rest van dit artikel lezen?

Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen

Om veiligheidsredenen is uw browser niet compatibel met onze site

We raden u aan een van de volgende browsers te gebruiken: