Dossiers  >   Cardiovasculaire preventie  >  Pas op voor het fatale duo: slaapgebrek en weinig lichaamsbeweging!

Pas op voor het fatale duo: slaapgebrek en weinig lichaamsbeweging!

05/07 – Mensen met een sedentaire levensstijl die ook slecht slapen, hebben een significant hoger risico op sterfte door alle oorzaken, cardiovasculaire aandoeningen en kanker dan mensen met slechts één van deze risicofactoren of geen van beide, volgens een Britse studie.

Onderzoekers bestudeerden de gegevens van 380.055 deelnemers (gemiddelde leeftijd 55,9 jaar) in de UK Biobank studie die baseline gegevens hadden over matige tot intense lichaamsbeweging (moderate to vigorous physical activity, MVPA), alsook samengestelde slaapscores gebaseerd op chronotype, slaapduur, slapeloosheid, snurken en slaperigheid overdag. De onderzoekers creëerden 12 verschillende categorieën voor de combinatie lichaamsbeweging en slaap op basis van deze gegevens, variërend van het ene uiterste van slechte slaap en geen MVPA tot het andere uiterste van gezonde slaap en een hoog niveau van MVPA.

Wilt u de rest van dit artikel lezen?

Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen

Om veiligheidsredenen is uw browser niet compatibel met onze site

We raden u aan een van de volgende browsers te gebruiken: