Diabetes en slechte slaap: geen goed duo
Een slechte slaapkwaliteit heeft invloed op de glykemie bij mensen zonder diabetes en verhoogt de glykemie na het ontbijt de volgende ochtend. Dat blijkt uit een studie van Neli Tsereteli et coll.1, die in februari 2022 is gepubliceerd in Diabetologia.
De onderzoekers hebben bij gezonde volwassenen gezocht naar een eventuele correlatie tussen de duur, de kwaliteit en de timing van de slaap en de postprandiale glykemie na een gestandaardiseerd ontbijt met een kleine of grote hoeveelheid koolhydraten.
De postprandiale glykemie na een ontbijt met nochtans veel koolhydraten en vetten steeg minder na een langere slaap en ook als de kwaliteit van de slaap beter was. Bij eenzelfde proefpersoon correleerden afwijkingen van het gebruikelijke slaapschema met een hogere glykemie na het ontbijt de volgende ochtend. Ook is een correlatie gevonden met het uur waarop de proefpersonen gingen slapen.2
Wilt u de rest van dit artikel lezen?
Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen